|
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
 |
|
ごぼう茶の飲み方です。
本品３ｇ（スプーン1～2杯）に沸騰させたお湯（100cc）が適量です。 よく溶かしたら完成です。 インスタントコーヒーと同じですね。 1日に2～3杯くらいを目安に飲むと良いでしょう。 ごぼう茶の詳細はこちら PR |
|
|
ごぼう茶は体の中をキレイにし、ダイエット効果まであるとされています。
これはごぼうに含まれるサポニンが深く関係しています。 サポニンは腸内に溜まった宿便などの汚れをキレイにしてくれます。 サポニンは水を含むと泡を発生させる超泡性という性質があるのですが、 この泡が腸内をキレイにしてくれるわけです。 汚れが溜まると代謝、吸収など様々なことに影響し、結果がんなどの病気の原因となる可能性があります。 サポニンはこれらを予防してくれると言ってもいいわけです。 さらに、血管に付着したコレステロールや脂肪などを洗い流して血管をきれいにしてくれる働きもあります。
サポニンはコレステロールや中性脂肪の生成を抑えて分解し、血液をサラサラにしてくれるのです。
このことは血栓の生成を抑えるとともに、コレステロールや中性脂肪の値を低下させることにもなるので、
高血圧や動脈硬化、高脂血症の予防にもつながるとされています。 そしてサポニンのダイエット効果。 腸管から吸収されたブドウ糖が脂肪に変化するのを抑制し、脂肪細胞に蓄積されるのも抑えてくれます。
日常的にサポニンを摂取していれば脂肪の代謝を促すことになり、結果ダイエットになるということです。 ごぼう茶に興味がある方はこちらで詳細をご確認ください。 ごぼう茶の詳細はこちら |
|
|
| ホーム |
|